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冬季如何防风湿性关节炎_风湿性关节炎如何治

2015-10-31 17:53  来源:未知 
  
风湿性关节炎的发病与环境有着很密切的关系,气候的变化,寒冷的刺激、过度的劳动是风湿性关节炎的主要诱因。在这个昼夜温差大,气候改变无规律的冬季,冰冷湿润的气候和环境
  风湿性关节炎的发病与环境有着很密切的关系,气候的变化,寒冷的刺激、过度的劳动是风湿性关节炎的主要诱因。在这个昼夜温差大,气候改变无规律的冬季,冰冷湿润的气候和环境、冷水的不断影响,都可诱发风湿病发生或使病况加剧。所以对于风湿性关节炎患者,平时注重保暖,才可以有效预防风湿性关节炎的复发,缓解关节疼痛。
  冬季如何预防风湿性关节炎
  1、恰当穿衣,注重保暖。秋季昼夜温差较大,气候改变无常,类风湿性关节炎首要累及的是人的各个关节,要注重避免关节受凉,依据温度的改变恰当添加衣物。
  2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖,不穿湿衣,湿鞋、湿袜等;不要贪凉受露暴饮冷饮;不要卧居湿地等。另外,劳动或运动后,不可趁身热汗出未干便入水洗浴;有些职业是工作在水湿潮寒的环境中,如渔业、井业、露天作业等,一定要注意使用劳动保护用品;垫褥、被盖应勤洗勤晒,以保持清洁和干燥;劳动汗出,里衣汗湿后应及时更换洗净。
  3、注意保暖、防潮。内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒;寒冷潮湿的气候和环境、冷水的不断刺激,都可诱发风湿病发作或使病情加重;天气变化时,加强防寒保暖,尽量不接触冷水,切忌风吹受寒或雨淋受湿。应穿长袖长裤睡觉,不宜用竹席、竹床,要注意保暖不受凉。
  4、穿着方面宜穿腈纶内衣,因为腈纶的吸湿性低,可抗水蒸气,水分很容易蒸发,与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果,有利于风湿病的治疗。
  5、注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。
  6、天阴下雨时,应少外出活动;在无风且阳光充足的天气,多在户外晒太阳,并开窗通风,以通气祛湿。多晒太阳,时间宜选择上午9时B11时和下午3时B5时。空腹及饭后不宜立即进行日光浴,饭后1小时进行较好。
  7、加强锻炼,增强体质。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力比一般未经过体育锻炼者要强的多。经常参加体育锻炼,如练气功,打太极拳,做保健体操,做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。《内经》所谓“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”,正是这个道理。
  8、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、不忘作劳是强身保健的主要方式。过渡疲劳,正气易损,风寒湿邪可乘虚而入。临床上,有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病的恢复期,但往往由于劳累而重新加重或复发。所以,要注意劳逸结合,活动与休息要适度。
  9、注重饮食。多吃蔬菜水果,少吃高脂肪类食物,不宜过多喝酒。研讨证明,饮食对类风湿性关节炎的影响是很大的。经过食疗,可使类风湿性关节炎患者的表现得到减轻;反之,饮食不妥,也会加剧类风湿性关节炎的表现。饮食医治可以作为减轻患者表现的一种辅佐办法,也是避免类风湿性关节炎表现复发的手法之一。
  10、预防和控制感染。有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的,人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以,预防和控制体内感染病灶业适逢重要。
  风湿性关节炎如何治
  对于风湿性关节炎早期,只是疼痛的话,患者可以采取中药中医治疗方法,中药骨爽灵疗法主要是作用在于疏 通筋脉,活血化淤,以治疗经脉不通所产生的关节处疼痛症状。采取中医这些方法治疗的同时,患者也要多注意休 息,不吃发物食品,特别是注意在寒潮季节的时候保暖,日常可以去做些游泳治疗的运动,以加强关节锻炼,减少病发时的疼痛。 (责任编辑:admin)